In de zomer naar de sauna

De temperaturen schieten omhoog, veel mensen gaan hele dagen naar buiten. Op een zomeravond kan je extra lang heerlijk buiten zitten op het terras. Neem dan ook de tijd voor een smakelijke lunch, diner en/of een tussendoortje. Óf ga voor één van de verfrissende cocktails/mockails die wij graag voor onze gasten bereiden. 

Afkoelen

Vergeet tijdens jouw saunadag niet om goed te af koelen. Loop een rondje door de tuin zodat jouw lichaam al rustig afkoelt, stap onder een stort emmer of ga onder de douche staan voor een verfrissende afkoeling. Ga jij voor dé echte cooling down? Dompel dan jezelf onder in het dompelbad. 

Opwarmen

Wanneer jouw lichaam gewend is aan de hitte van de sauna's, kan je lichaam ook de warmte van de zon verdragen. Ook zorgt de sauna ervoor dat de afvalstoffen in jouw lichaam beter afgevoerd worden, waardoor je een betere doorbloeding hebt. 

Ligweide

Hét moment om heerlijk te relaxen. Neem plaats op één van de ligstoelen, plof neer in een hangmat en neem de zonnestralen helemaal in je op. Laat de dagelijkse stress los en geniet.  

Wist je dat 

• een dagje sauna ervoor zorgt dat je poriën zich openen;
• een wandeling door de tuin zorgt voor een optimale afkoeling van jouw lichaam;
• je de warmte kwijt raakt door het zweten in de sauna's.